ブログはじめ

正月休みはブログもしっかり休む、ぐーたらの極みをしてみました。

案の定食っちゃ寝の生活を行ったため、体重肉質ともランニング生活前にすっかり戻り、筋肉量は低下の一報です。

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ここで今年の目標を上げたいと思います。

①体重62㎏キープ

②腹筋割りたい

③ラニング10㎞

④ゴルフ90きり

⑤会社のラボ化

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ほとんどの目標が運動ですが、頑張っていきたいと思います。

まずは運動のベースをつくらないと