ブロッコリーの可能性

ブロッコリー：緑の小さな森

完全になめてました。ブロッコリーは筋トレにいいらしい！！

まじで？って思い調べてみた。

野菜の王様

ブロッコリー様は栄養評価が高いらしい

・ビタミンＣが豊富：レモンより多い！！！

・葉酸が豊富

・たんぱく質が多い

など様々な栄養をとれるとのこと

インドール-3-カルビノール　インドリルメタン

聞いたことのないインドできな成分がとれるらしい。

とりあえずエストロゲンの作用を抑制してくれるとのこと

 まじかブロッコリー

ブロッコリー様これからも大切にいただきます。

お手軽に食べられる冷凍ブロッコリーマジお勧めです。

7premium.jp

楽天さんにも冷凍ブロッコリーありました。

(冷凍便) ブロッコリー 2.27kg 1189円【NEW WORLD FARMS コストコ Costco 冷凍食品 】

最近寒くて走れなくなってきたので、ブロッコリーに助けてもらおうと思います。

いまさらふるさと納税2

【ふるさと納税】ゴルフ練習用・SUPER-BENTパターマット45cm×3mと練習用具（距離感マスターカップ、まっすぐぱっと、トレーニングリング付き）【TOSACCPGS】

はい手配完了しました。

定価より高いものを買うのになかなかボタンを押せなったのは秘密にしておくけど、とりあえず初体験終了

こちらの納税10月末までみたいです。

そしてかってから気づくいつもの悪い癖、あれ？3ｍってどこに敷けばいいの？

茶の間？無理無理無理無理そんなとこにおいておけるはずはない

寝室？え？3mもない？

これどこに常設すればいいのですか？

これどうしたらいいの？

正直いつものパターマットみたいな軽いのりで買いましたよ

でも3mって

大人二人分の長さ、我が家に3mを常設できる空間は・・・・ない

いま考えても考えつかないので、とりあえずくるのを楽しみに待ちます。

４mじゃなくてよかったとホットした自分もいました。

【ふるさと納税】ゴルフ練習用・SUPER-BENTパターマット90cm×4mと練習用具（距離感マスターカップ、まっすぐぱっと、トレーニングリング付き）【TOSACCPGS】

皆さん、買い物の寸法気お付けてくださいね。

いまさら、ふるさと納税

前々前々から気にはしていたり調べていたけどなかなか気乗りしなかったふるさと納税

とりあえずやってみます。

きっかけはこれ

【ふるさと納税】ゴルフ練習用・最高速EXPERTパターマット90cm×5mと練習用具（距離感マスターカップ、まっすぐぱっと、トレーニングリング付き）【TOSACCPGS】

【ふるさと納税】ゴルフ練習用・高速BENT-TOUCHパターマット45cm×3mと練習用具（距離感マスターカップ、まっすぐぱっと、トレーニングリング付き）【TOSACCPGS】

ふるさと納税でパターマットが手に入る、なんか実質2,000円でてにはいるならｗ

もともと欲しいものだからこのきっかけでやっちまおうってことです。

高知県芸西村ってなにもんなんだろう

【ふるさと納税】ショットナビ【GPSゴルフナビ　腕時計型】Shot Navi W1-FW　ブラック【TOSACCPGS】GPS 距離計 ゴルフ

ショットナビとかもあるし

www.vill.geisei.kochi.jp

芸西村 - Wikipedia

気になって調べると

シオワールドオープンが毎年開催されてるって、村ですよね？

大会してるから返礼品あるのかな？

ふるさと納税深いねーシューズとかグローブとかボールもちろんクラブもある

凄いねふるさと納税

室内練習

寒くなってきましたねー

そろそろ布団が恋しくて夜も朝も布団でぬくぬく

こんな生活はダメだってことで、アプレン、パター練習します。

そこで問題が発生、パターは静かでいいけど、アプレンの音が、気になるよね。そこでネットで皆さんどんな練習してるかと調べると、スポンジボール使ってる人を多く発見！！

【GOLF】あまり飛ばないゴルフ練習球スポンジボール（6個入り）

こんなのとか

【あす楽】【GOLF】アプローチ練習に最適!あまり飛ばないゴルフ練習球スポンジボール（6個入り）スコアメイクが激変します

こんなの

今までは感触がーとか距離感が－とか思って購入をためらってたけど、気づきました、自分そこまでうまくないっす

ってことで、本格的に道具をそろえようかと思ってます。

めっちゃ気になったのが、これ、芯にあたれば音が鳴るボール

【取り寄せ】ユニックス GE53-87 ベルボール ゴルフ専用スポンジボール 芯に当たれば音が鳴る！[UNIX]【ゴルフトレーニング用品】

2017モデルダイヤコーポレーションダイヤアプローチセット462「TR-462」「室内　練習でスコアUP」「ゴルフ練習用品」【あす楽対応】

DAIYA (ダイヤ) ゴルフ トレーニンググッズ ベタピンアプローチ TR-407

受けるためのカゴ

アプローチ練習器具　ゴルフ 藤田タッチマット ショットマット「藤田寛之×Tabata共同開発」タバタ GV-0287 ◎ダフリ・トップの改善、狙ったところにヘッドを落とす感覚を身につけよう！　ゴルフ用品/練習器具(練習マット) 【メーカー取寄】

藤田選手マット

これさえあれば来年は寄せワン増えそうですね。

なんてニヤニヤして道具を探している時間がもしかしたら一番楽しいのかもｗ

なぜだーーーーーーーーーーー

おかしいのさ

太った→走る+筋トレ→太る

え？

太った→走る+筋トレ→痩せるじゃないの？

筋肉ついたから太ったんじゃないとかいわれるけどさ、太っちゃいやなのにふとってく

本当に一年に一キロ太ってく

60㎏に戻したいのに遠ざかる体重

なぜ？なぜ？なぜ？

なぜなんだー

届く！

3Iとどく！

年代物だかなのか、薄くてヘッドが小さいぞ！

うてるのか？こんなの 笑

しばらくはいいおもちゃが手に入りました 笑

とりあえずフルことを練習するようにしよう

しかし難しそうだなー

原因はまさかの競技

朝から下半身がだるい

だるい

だるい

走ったから？とか色々考えたけど、原因はあれだった

だるまさんが転んだ

だるまさんが転んだ

誰もが幼少期にあそんだあの競技

ふつうは平地でやるけど、山の上にだるまさんがいるだるまさんが転んだを実行

これ何辛いって山を何回も登ったり下ったっり、坂に停車したり、まー大変な競技だった

子供たちはキャッキャ言って喜んでたけど、叔父さんにはきつかったようだ

まさかこんなに次の日に来るとは

ってことで今日の教訓

遊びも形を変えれば負荷になる