今日も元気に検索中

メモ代わりに作ったはずが最近はGOLFの悩みが増えています。

ぶち壊れました

最近体重、体脂肪にとらわれすぎたせいか、ついにぶち壊れました!

わたし、甘いものを大量摂取したくなりました

わたし、甘いもの大量摂取しました♪

わたし、心が晴れやかになりました

わたし、運動頑張ります

 

半年前の体脂肪データが体重計にあり、確認すると体脂肪尾15.8%でした

多分夜図ったのもだとおもうのですが、やっぱり脂肪抱きかかえてます。

 

とりあえず明日からはこころ入れ替え、頑張ります!

食事制限はだめってことがわかり実りがあった一日でした!